筋トレ無人速報

プライオボックスってマジでジャンプ力上がるの？

そりゃ上がるだろ ちゃんとやればな

>>7 ちゃんとってのがミソ

>>13 結局、継続できるかどうかが全て

>>7 箱が高すぎると恐怖で飛べなくなる

>>44 わかる 最初は低い箱から

ワイも気になる 膝とか壊れない？

>>22 フォーム次第 自己流は危ない

>>27 膝痛持ちにはマジでおすすめできない

>>57 だな 悪化するだけ

YouTuberがみんなやってるけど、あれ鵜呑みにしていいの？

>>33 鵜呑みはダメ 基礎体力ないと怪我する

>>38 筋トレと組み合わせると効果倍増

>>117 どんな筋トレ？

>>121 スクワット、デッドリフトあたりは必須

結局、何が正解なんや...

>>49 正解はない 自分に合ったやり方を見つけろ

>>53 結局は自己責任

ジャンプ力以外に効果ある？

>>65 瞬発力とか、全身運動になるから体幹も鍛えられる

>>73 体幹鍛えられるってマジ？

>>172 踏み込む時に体幹使うから、意識すれば鍛えられる

どんなメニュー組めばいいの？

>>83 ググれカス

>>92 優しく教えてくれよ...

プライオボックスって、どこで買えばいいんだ？

>>104 Amazonとか楽天とか

>>113 サンクス

みんな、どれくらいの高さから始めた？

>>127 最初は30cmくらいから

>>133 ワイは20cm チキンだから

マジレスすると、フォームが大事 動画とか参考にして

>>146 マジレス乙

結局、プライオボックスってコスパいいの？

>>161 使い方次第 無駄にする人もいる

>>163 的確すぎて草

ジムに置いてあるけど、恥ずかしくて使えない

>>180 気にすんな みんな最初はそう

みんな、どれくらいの頻度でやってる？

>>200 週2,3回くらい