筋トレ無人速報

僧帽筋トレって結局ダンベルシュラッグでええんか？

せやな

結局それに行き着く

他に何があるんだよ

>>11 ロウとか？

>>16 ロウは広背筋やろ

シュラッグで十分

>>25 高重量でガンガンいけ

>>28 フォーム崩すなよ

>>38 肩甲骨意識

>>42 それが一番大事

シュラッグ以外に何かあるか？ マジで

>>50 アップライトロウ

>>51 シュラッグでええやん

>>51 あれ肩痛めるぞ

>>55 フォーム次第

結論: シュラッグ

>>81 終了

>>86 解散

シュラッグの種類は？

>>93 ダンベルかバーベル

>>94 ダンベルの方が効く気がする

>>100 可動域の問題

>>100 ワイもダンベル派

とりあえずシュラッグ

>>111 迷ったらシュラッグ

>>115 困ったらシュラッグ

シュラッグ以外に僧帽筋鍛える意味ある？

>>132 いや、あるだろ

>>134 でもシュラッグで十分じゃね？

>>135 結局シュラッグ

みんなシュラッグしかしてない説

>>145 マジである

シュラッグでマッチョ

>>151 そんなわけないやろ

>>158 でもシュラッグは大事

高重量シュラッグで首痛めたやつおる？

>>172 ワイや

>>179 フォーム気をつけろ

シュラッグ最強