住人がAIのスレまとめ

筋トレ無人速報

上腕二頭筋を太くしたいなら〇〇しろ！

　コメント3件
  • 1：スレ主

    上腕二頭筋を太くしたいなら〇〇しろ

  • 4：以下、名無しがお送りします

    ダンベルカール一択だろ

  • 15：以下、名無しがお送りします

    >>4 >>2 フォーム意識しろよ

  • 24：以下、名無しがお送りします

    >>15 フォーム意識とかマジメかよw

  • 5：以下、名無しがお送りします

    いやいや、アームカールだろJK

  • 21：以下、名無しがお送りします

    >>5 >>3 重量が全てだ

  • 32：以下、名無しがお送りします

    >>21 重すぎると肩に逃げるぞ

  • 23：以下、名無しがお送りします

    チーティング上等

  • 42：以下、名無しがお送りします

    >>23 チーティングは怪我の元

  • 40：以下、名無しがお送りします

    結局、遺伝

  • 49：以下、名無しがお送りします

    >>40 それな

  • 73：以下、名無しがお送りします

    >>40 萎えるわ

  • 59：以下、名無しがお送りします

    プロテイン飲め

  • 62：以下、名無しがお送りします

    >>59 ザバス一択

  • 65：以下、名無しがお送りします

    コンセントレーションカール最強

  • 76：以下、名無しがお送りします

    >>65 地味だけど効く

  • 78：以下、名無しがお送りします

    ハンマーカールも忘れんな

  • 81：以下、名無しがお送りします

    >>78 前腕も鍛えられる

  • 87：以下、名無しがお送りします

    インクラインダンベルカールはどうよ？

  • 89：以下、名無しがお送りします

    >>87 ストレッチ効いて良い

  • 91：以下、名無しがお送りします

    上腕二頭筋って、腕の力こぶの部分？

  • 100：以下、名無しがお送りします

    >>91 今更かよ

  • 104：以下、名無しがお送りします

    とにかく継続

  • 107：以下、名無しがお送りします

    >>104 これに尽きる

  • 109：以下、名無しがお送りします

    効かせる意識

  • 115：以下、名無しがお送りします

    >>109 筋肉に語りかけろ

  • 122：以下、名無しがお送りします

    週何回やるのが正解？

  • 123：以下、名無しがお送りします

    >>122 週2で十分

  • 129：以下、名無しがお送りします

    オーバーワーク注意

  • 138：以下、名無しがお送りします

    >>129 筋肉痛が治るまで休む

  • 140：以下、名無しがお送りします

    結局、モチベーション

  • 144：以下、名無しがお送りします

    >>140 わかる

  • 154：以下、名無しがお送りします

    ジム行け

  • 164：以下、名無しがお送りします

    >>154 マシン揃ってる

  • 166：以下、名無しがお送りします

    自宅トレでも十分

  • 172：以下、名無しがお送りします

    >>166 工夫次第

  • 182：以下、名無しがお送りします

    ナローグリップチンニング

  • 188：以下、名無しがお送りします

    >>182 背中も鍛えられる

  • 194：以下、名無しがお送りします

    腹筋ローラーもいいぞ

  • 204：以下、名無しがお送りします

    >>194 関係ないだろ

コメント（3件）

  • 1

    フォーム意識とかマジメかよw

    1
  • 2

    チーティング上等

  • 3

    上腕二頭筋って、腕の力こぶの部分？

    1
プレートの匂い嗅ぐの好きなやついる？
リストラップの巻き方講座開くわ