筋トレ無人速報

スミスマシンって正直どうなの？

軌道固定されてるから安全だけど、結局どうなの？

>>5 初心者には良いんじゃない？ フォーム安定するまで

>>8 フォーム安定って言うけど、それスミスマシン依存じゃね？

>>9 わかる フリーウェイトに移行したら全然違う

結局、フリーウェイトの劣化版って認識でOK？

>>17 まあ、そう言っちゃえばそうかも

>>25 でも、追い込むには良いかもよ セーフティバーあるし

>>33 それもわかる 最後の1レップを潰れるの覚悟でできる

>>38 ただ、軌道が不自然だから関節痛めるって意見もあるよね

>>41 あるある 肩とか手首とか

じゃあ、上級者は使わない感じ？

>>51 いや、使う人もいるよ 目的による

>>61 例えば？

>>66 特定の筋肉をピンポイントで狙うとか？

>>68 なるほどね フリーウェイトじゃ難しい動きとか

>>73 でも、それって本当に効果あるのか疑問

>>79 プラシーボ効果じゃない？

結局、使うか使わないかは人それぞれってことか

>>86 そりゃそうよ 合う合わないがある

>>92 ジムにスミスマシンしかないなら、しゃーなしで使うけど

>>95 ホームジムに置くのはちょっと考えちゃうな

>>96 場所取るしね

>>97 パワーラックの方が汎用性高い

>>106 間違いない

結論：スミスマシンは使い方次第？

>>116 まあ、そんな感じ

>>117 初心者はフォーム練習、上級者は追い込みに使う？

>>122 そんなイメージで良いんじゃない

>>127 でも、フリーウェイトを推奨します

>>129 同意

結局、ディスられてるだけじゃね？

>>143 愛のあるディスりってやつよ

>>145 スミスマシンさん、ごめんね

>>152 まあ、たまには使うよ

>>155 誰も使ってない時にこっそり使う

>>163 あるあるｗ

スミスマシンの擁護派はおらんのか？

>>170 擁護する要素が見当たらない

>>179 Part.2に続く…？