筋トレ無人速報

指エクステンションバンドって、ぶっちゃけ握力上がるの？ 試したやついる？

上がるわけねーだろ 握力は握る力だぞ

>>8 いや、握る筋肉の反対側も鍛えることでバランスが取れて結果的に握力上がるって聞いたことあるぞ

>>9 それマジ？ なんか胡散臭くね？

>>9 プラシーボ効果ってやつかもな

>>9 でも、指の可動域が広がるのはメリットじゃない？

>>81 それはあるかも

>>8 握力上げるならハンドグリッパー握っとけ それが一番

>>26 だよなー 王道が一番

>>26 ハンドグリッパーも使い方間違えると手首痛めるから気をつけろよ

>>68 マジかよ サンクス

>>26 懸垂で指だけでぶら下がる練習とかどう？

>>96 指死ぬわ

>>102 いや、マジで危険だからやめとけw

>>26 握力上げるなら、やっぱハンドグリッパー一択

>>142 それな

>>142 ハンドグリッパーで握り潰す勢いで握ってたら、腱鞘炎になったわ

>>161 マジかよ ほどほどにしとけよ

>>8 握力トレーナーって、マジ無駄金だと思うわ

>>49 言い過ぎだろw

>>8 指の筋肉って日常生活で結構使うから、ケアするのは大事だと思うけどな

>>117 確かに

俺、前に試したけど、正直よくわからんかった 気休め程度

>>17 やっぱり効果薄いのか サンクス

他に試したやついない？ 具体的な効果とか教えてほしい

>>32 俺はリハビリで使ってるけど、握力向上には繋がってると思う 怪我からの復帰にはいいかも

>>42 リハビリか なるほどね

指の腱鞘炎予防にはなるかも？

>>58 それあるかも 使いすぎ防止的な

結局、握力アップには直接的な効果は薄いってことか

>>75 まあ、そんな感じだな

指の筋トレって他に何かある？

指エクステンションバンド、マジでいらねーな

>>109 決めつけるなよw

結論：握力アップには期待するな 指のケアにはなるかも

>>129 だな

みんなありがとう

>>150 どういたしまして

結局、何やってもやりすぎは良くないってことだな

>>167 それな