筋トレ無人速報

握力なさすぎワロタ…前腕屈筋群鍛えればええんか？

ワロタって言うなや 鍛えれば多少はマシになるんじゃね？

前腕だけじゃダメだろ 全身運動しろ

握力グリップとかあるやん あれ握っとけ

>>23 マジレスすると、握力グリップ最初は痛いけど効果あるで

ダンベル持ってみたら？

>>41 ダンベルプルオーバーとか？

ワイも握力弱くて困ってるわ

>>57 仲間意識乙

鉄棒にぶら下がるだけでも違うと思う

>>65 鉄棒とか久しぶりに聞いた

指立て伏せはどうや？

>>74 痛そう

クライミングとかどうよ？

>>85 握力必須やんけ

重いもん持てばええんちゃう？

>>99 当たり前すぎて草

握力計で測ってみたら？ 現状把握大事

>>111 握力計ってどこに売ってるんや

遺伝もあるらしいぞ

>>124 諦めんな

仕事で力仕事すれば自然と鍛えられる

>>139 それが一番かもな

リストローラーもいいぞ

>>145 リストローラーってなんぞ？

ゴムボール握り潰すのどう？

>>160 地味に効果ありそう

毎日継続が大事

>>171 ほんこれ

手首鍛えるのも重要

>>177 手首か、なるほど

結局色々試してみるのが一番

>>192 それな

握力弱いと色々不便だよな

>>198 ペットボトルの蓋開けられないとか？

筋トレ頑張るしかない

>>214 頑張るぞい

プロテイン飲め

>>225 プロテインは筋肉の材料

サンガツ