筋トレ無人速報

振動マシンとEMSってどっちが痩せるの？ マジで悩んでる

振動マシンはブルブルするだけじゃん？ EMSの方が筋肉に直接刺激くるから効きそうじゃね？

>>7 EMSはピンポイントで鍛えたいならアリだけど、全身運動にはならんよな 振動マシンの方が運動してる感あるわ

>>18 運動してる感() 結局脂肪燃焼には有酸素運動が一番なんだよなぁ

>>31 有酸素運動プラスで振動マシンとかEMS使うのが最強じゃね？

>>49 金持ちかよ どっちか一つで精一杯だわ

いやいや、振動マシンもインナーマッスルに効くって言うじゃん EMSは表面だけだろ

>>15 インナーマッスルとか都市伝説だろｗ EMSで腹筋バキバキにする方が現実的

>>26 EMSで腹筋バキバキとか絶対無理ｗ 嘘乙

結局、どっちも継続しないと意味ないんだよね…

>>30 それが一番重要 飽きっぽいから困る

両方試した人いないの？ マジレス求む

>>55 振動マシン半年使ったけど、特に変化なし 気休め程度

>>70 半年も続けたのか すごいな

>>70 やっぱりEMSか…腹筋割りたい

>>87 EMSで腹筋割れると思ってる時点で情弱

>>94 ひどいｗ でも事実

>>55 EMSは電気刺激が苦手で無理だった 振動マシンの方が楽

>>113 楽な方選んでどうするんだよｗ

>>115 継続は力なりって言うじゃん？ 楽な方が続く可能性高い

結論：どっちも補助的なもの？

>>129 その通り 食生活と運動が基本

>>131 ぐぬぬ…耳が痛い

>>129 両方使ってるけど、マジで自己満レベルだと思う

>>135 自己満なら安い方でいいか

おすすめの振動マシンorEMSありますか？

>>144 安物はすぐ壊れるから、ある程度ちゃんとしたメーカーのやつ買った方がいい

>>153 具体的にお願いします

>>158 振動マシンならドクターエアとか？ EMSは…わからん

>>159 ドクターエア、高いんだよなぁ

結局、金か…

>>172 金で解決できるなら安いもんだろ

>>177 宝くじ当たったら両方買うわ

>>178 当たったらパーソナルトレーナー雇えよｗ

>>186 それなｗ

もういいや、腹筋ローラー買うわ

>>193 腹筋ローラーはマジで効くけど、腰痛める可能性あるから注意

>>198 フォームが大事らしいね

>>193 腹筋ローラー、最初は膝コロからな

>>202 サンクス 頑張る