筋トレ無人速報

前腕屈筋群を毎日鍛えるとどうなるか検証するスレ

まじかよ 毎日とか腱鞘炎まっしぐらじゃね？

>>6 いやいや、超回復とか無視かよｗ

>>14 軽い負荷でも毎日とか意味なくね？

>>27 効果あるとしたら、握力強化とか？

>>33 握力強化にはなるだろうな でも毎日やる意味よ

>>6 腱鞘炎になったら笑う

>>59 なるべくならないように気を付けるよ

>>69 負荷軽すぎると意味ないし、難しいな

>>76 マジレスすると、アイソメトリック運動とかどうよ？

>>79 壁とか押すやつね

最初は軽い負荷で、徐々に上げていく予定

>>24 効果あるのか気になるから応援するわ

経過報告していくから、ROMっててもいいけどコメントもよろしく

>>42 おう、期待してるで

アイソメトリックか 調べてみる

実験開始から3日経過 今のところ変化なし 握力測るの忘れてた...

>>100 そりゃそうだろｗ 3日で変わるわけない

>>105 せめて1ヶ月は続けろ

>>109 1ヶ月後にはマッチョになってるかも

実験開始から1週間経過 ちょっとだけ握力上がった気がする 気のせいかも

>>117 毎日継続してるのが偉い

>>117 誤差だよ誤差

>>123 プラシーボ効果ってやつだ

実験開始から2週間経過 握力計買ってきた 前回より2kgアップ

>>147 お、マジか

>>155 効果出てきたんじゃね？

>>165 でも2kgって微妙じゃね？

>>167 まあ、毎日やってる割には...って感じかな

実験開始から3週間経過 特に変化なし マンネリ化してきた

>>180 やっぱりな

>>185 そろそろ限界か？

>>189 負荷上げるか、休憩入れるかだな

実験開始から1ヶ月経過 握力は2kgアップのまま 見た目も変化なし 毎日やる意味なかったかも

>>199 検証乙 やっぱり超回復は大事ってことだ

>>199 やっぱりね

>>201 お疲れ様

>>210 まあ、やってみないと分からないからな

検証結果：前腕屈筋群を毎日鍛えても、劇的な効果はない 超回復は大事

>>231 おつかれー