筋トレ無人速報

ベンチプレス台の高さ調整で悩んでる奴おる？

おるで 毎回微妙に高さ違う気がする

>>6 あるある ラックアップする時に肩が詰まる感じな

>>10 結局、自分のフォームに合った高さ見つけるしかないんやろな

>>20 誰かオススメの高さ調整方法とかないんか？

>>33 動画かー 見てみるわ

>>42 まあそうやな 結局は自分に合うか

>>53 マジか 今度試してみる

>>65 サンクス 色々試してみるわ

>>77 それな 安全第一

>>91 わかる 目印つけるしかないんかな

>>99 それいいね 今度やってみる

>>107 それはさすがに抵抗あるわ

>>114 だよなー

>>133 それが一番確実やで

>>143 フォーム安定したら、もう迷わんくなるで

>>161 頑張れ 継続は力なり

>>171 ベンチプレスは奥が深い

>>179 角度とかグリップ幅でも変わるしな

>>189 結局、自分の体に聞くのが一番

>>196 怪我しないように頑張ろう

わかる 高すぎるとブリッジ崩れるし、低すぎると肩死ぬ

>>14 せやな 試行錯誤しかない

>>25 パワーリフターの動画とか参考になるかもな

>>41 身長と腕の長さで変わるから一概には言えんけどな

>>50 バーが乳首のちょっと上くらいが理想って聞いたことある

>>58 あくまで目安やで フォームによって変わるからな

>>68 ラックアップ楽な高さが一番やろ

>>87 毎回高さ変えるのめんどくさい

>>98 マスキングテープとか貼っとけば？

>>103 油性ペンで直接書く猛者もおる

>>111 ジムによっては注意されるぞ

>>124 結局、毎回調整するしかないんやなって

>>142 フォーム固まってないうちはしゃーない

>>151 早くそこまで行きたい

>>170 サンキューな

>>174 ほんまそれ

>>183 試行錯誤あるのみ

>>193 せやな

>>199 おう