筋トレ無人速報

ラットプルダウンで背中バキバキになったwww

マジかよ、効きすぎじゃね？

>>11 多分…背中意識したらこうなった

フォームちゃんとしてる？

>>19 反動使ってそう

いや、反動は意識してないつもり

>>41 つもりかよwww

重量設定間違えた？

>>43 軽すぎるとフォーム崩れるぞ

>>50 なるほど、負荷足りないとダメなのか

バキバキって筋肉痛？

>>61 筋肉痛だと思うけど、なんか違う

>>62 やばいやつじゃん

病院行け

>>76 マジレス乙

>>79 心配してんだよ

今日くらい様子見るわ

>>94 明日もバキバキだったら病院な

サンキュー

ストレッチした？

>>109 してない

>>112 アホか

>>113 ストレッチ超重要

ストレッチする

>>126 遅すぎ

フォーム動画見直せ

>>142 YouTube先生頼み

>>147 ちゃんと信頼できるチャンネル選べよ

分かった

とりあえずアイシング

>>171 冷やしすぎ注意

了解

筋トレあるある

>>187 あるあるなのか…

初心者は特にやりがち

>>205 ワイも初心者

次は気をつける

>>219 成長したな

ありがとう

お大事に