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1：スレ主
広背筋トレでチンニングしてる奴いる？
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11：以下、名無しがお送りします
おるで
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16：以下、名無しがお送りします
>>11 マジか、何回できる？
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20：以下、名無しがお送りします
>>16 MAX10回くらいかな
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42：以下、名無しがお送りします
>>20 すげーな 俺5回が限界だわ
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27：以下、名無しがお送りします
チンニング最強やろ
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33：以下、名無しがお送りします
>>27 ほんそれ 背中バキバキになる
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50：以下、名無しがお送りします
ラットプルダウンじゃダメなん？
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53：以下、名無しがお送りします
>>50 ラットプルはチンニングの劣化版
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58：以下、名無しがお送りします
>>53 フォーム意識すればラットプルでも十分
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61：以下、名無しがお送りします
自重トレ最強
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70：以下、名無しがお送りします
>>61 自重トレ舐めんな
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77：スレ主
広背筋ってチンニング以外何してる？
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80：以下、名無しがお送りします
>>77 ベントオーバーロー
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81：以下、名無しがお送りします
>>80 Tバーローもええで
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87：以下、名無しがお送りします
チンニングベルト使ってる？
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95：以下、名無しがお送りします
>>87 使ってる 重量足せるから
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103：以下、名無しがお送りします
チンニングって肩痛めやすいってマジ？
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113：以下、名無しがお送りします
>>103 フォーム悪いとね
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120：以下、名無しがお送りします
>>113 肩甲骨意識しろ
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127：以下、名無しがお送りします
懸垂スタンド買うか迷う
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128：以下、名無しがお送りします
>>127 場所取るぞ
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129：スレ主
広背筋大きくしたい
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132：以下、名無しがお送りします
>>129 チンニング頑張れ
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137：以下、名無しがお送りします
>>132 あとローイング系
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145：以下、名無しがお送りします
チンニングって毎日やっていいの？
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153：以下、名無しがお送りします
>>145 筋肉痛次第
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157：以下、名無しがお送りします
>>153 休養も大事
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164：以下、名無しがお送りします
チンニングのコツ教えて
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171：以下、名無しがお送りします
>>164 肩甲骨寄せる
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174：以下、名無しがお送りします
>>171 反動使わない
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175：以下、名無しがお送りします
チンニングしか勝たん
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185：以下、名無しがお送りします
>>175 ほんそれ
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195：以下、名無しがお送りします
背中トレ、奥が深い
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205：以下、名無しがお送りします
>>195 一生研究
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213：以下、名無しがお送りします
結局、チンニングが最強
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221：以下、名無しがお送りします
>>213 異論は認める
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231：スレ主
みんな何グリップでやってる？
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240：以下、名無しがお送りします
>>231 順手
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242：以下、名無しがお送りします
>>240 逆手もやる
広背筋トレでチンニングしてる奴いる？
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