筋トレ無人速報

広背筋トレって毎日やるもんじゃないの？

アホか、毎日やったら筋肉死ぬぞ

>>10 マジかよ 毎日追い込んでたわ

>>16 筋トレは超回復が大事 休め

>>26 超回復ってなんぞ？

>>28 筋肉が傷ついて回復する時に強くなるアレ

>>32 なるほど じゃあ週何回がいいの？

>>36 広背筋なら週2くらいで十分

>>42 サンキュー 助かる

>>50 フォームも重要だぞ 間違ってたら意味ない

>>54 フォームか 鏡見ながらやってるけど

>>64 動画とか見て確認しろ 自己流は怪我のもと

>>74 了解 ユーチューブ先生に聞いてみる

>>76 懸垂とかラットプルダウンがいいぞ

>>84 懸垂マジ無理ゲー

>>86 アシストチューブ使え

>>91 そんなのあるのか

>>99 あるある 筋トレグッズ色々あるぞ

>>108 広背筋鍛えて背中で語れる男になるわ

>>118 頑張れ モテるぞ

>>128 マジか 俄然やる気出てきた

>>133 毎日やるのはマジで逆効果だからな

>>142 わかった ちゃんと休む

>>148 プロテインも飲めよ

>>153 プロテインは飲んでる ザバスだけど

>>159 ザバスで十分 続けることが大事

>>166 ありがとう 頑張る

>>170 広背筋鍛えると逆三角形になるぞ

>>178 逆三角形 憧れる

>>187 腹筋も鍛えろよ バランス大事

>>197 腹筋もやってる シックスパックには程遠いけど

>>205 食事も気を使え タンパク質多め

>>213 鶏むね肉ばっかり食べてる

>>217 飽きるだろ 味付け変えろ

>>219 色々試してる レパートリー増やすの大事

>>224 筋トレ仲間いると捗るぞ

>>230 いないんだよな ぼっち筋トレ

>>240 ジム行けばすぐできる

>>249 ジムか 検討してみる

>>255 頑張れよ 応援してる