筋トレ無人速報

レッグウエイトってガチ勢しか使ってないの？

いや、リハビリとかでも使うぞ

マジレス乙 でも確かにガチ勢のイメージ

筋トレ初心者だけど、足首につけて歩いてる 地味に効く

>>23 マジかよ どれくらいの重さ？

>>31 最初は500gくらいから 無理すると膝壊すで

結局、ガチ勢はどれくらいの重さつけるんだ？

>>46 知らんがな 数十キロとか余裕でしょ

重すぎワロタ

運動不足解消程度なら軽いので十分じゃね？

>>66 だな 無理は禁物

レッグウエイトつけて階段昇降とかマジきつい

>>78 それガチ勢のトレーニングやん

ダイエット目的で使うのはアリ？

>>83 有酸素運動効果上がるからアリだと思う

>>91 マジか 試してみる

結局、ガチ勢アイテムなのか、ライト勢アイテムなのか

>>97 どっちでも使える

ランニングにつけてるやついる？

>>106 いるけど、膝とか関節痛めるリスクあるから注意

サンキュー 参考になった

レッグウエイトって、マジックテープすぐダメになるイメージ

>>115 あるある

>>115 耐久性重視で選べ

おすすめのレッグウエイト教えて

>>129 自分でググれカス

>>130 草

お前ら優しいな

レッグウエイトつけて生活すると、外した時マジで体が軽い

>>143 わかる

なるほどね

結論：ガチ勢もライト勢も使う

>>161 終わり

レッグウエイトより自重トレの方が良くね？

>>172 それな

>>172 レッグウエイトは補助的な感じ

補助アイテムか

結局は継続が大事

>>195 それ一番大事

お前らありがとう 頑張るわ