筋トレ無人速報

リストウエイト何キロ？ 俺10キロだけど

は？ 10キロとか雑魚すぎ 俺は片腕15キロ

>>9 マウント乙 そんな重いのつけて日常生活送れんのかよ

>>18 送れるし お前みたいなヒョロガリには無理だろうけどな

>>21 ヒョロガリ言うな 筋トレ始めたばっかなんだよ

>>9 15キロとか嘘くせぇ 動画上げろや

>>76 めんどくせ お前なんかのために上げねーよ

>>84 ほらやっぱり嘘じゃん

>>9 俺は20キロ目指すわ 片腕

>>121 無理すんなよ 手首壊すぞ

>>126 大丈夫だって 若いから

>>132 若さでカバーできる問題じゃない

>>9 リストウエイト警察だ お前らのつけてる重さ違反 逮捕する

>>160 は？ 何言ってんだこいつ

>>161 ネタにマジレス乙

>>168 ネタだったのか…

リストウエイトなんて意味ない 自重トレで十分

>>33 お前、エアプだろ リストウエイトの効果知らないとか

>>34 効果？ 手首痛めるだけだろ

>>36 フォームが悪いんだよ ちゃんとやれば効果ある

>>42 どんな効果だよ？ 具体的に言ってみろ

>>49 手首の筋肉強化、前腕の筋肉強化、地味に全身運動になる

>>50 ふーん で、何キロつけてるの？

>>58 5キロ 無理せずコツコツ派

リストウエイトって邪魔じゃね？ 仕事中とか

>>95 邪魔だけど、我慢してる 筋肉のためなら

>>101 ストイックすぎワロタ

>>102 ワロタじゃねーよ お前もやれよ

>>108 いや、別に…

結局、リストウエイトって何キロが最適なの？

>>111 個人のレベルによるだろ 無理しない範囲で

>>115 当たり前だろ

リストウエイトつけると肩凝るんだが

>>137 フォームが悪いか、重すぎるか

>>140 どっちもかも…

リストウエイトってどこで買えばいいの？

>>146 Amazonで十分

>>156 サンクス

リストウエイト最強 異論は認めない

>>172 はいはい