筋トレ無人速報

シーテッドローで握力なくなる雑魚おりゅ？

おるで

>>7 >>2 マジかよｗ

フォームが悪いんじゃね？

パワーグリップ使えや

>>26 >>5 それ依存になるから嫌なんだよ

背中意識しろカス

>>40 >>7 どうやって意識すんだよ

チンニングできねーだろお前

>>53 >>9 5回くらいならできる

握力鍛えろよ

>>58 >>11 それな

シーテッドローとか初心者向けだろ

>>72 >>13 初心者ですまん

リストストラップつけろ

>>88 >>15 だから依存したくないんだって

背中を収縮させるイメージ

>>99 >>17 わかるようでわからん

重量軽すぎじゃね？

>>111 >>19 そこそこ重いと思う

フォーム動画アップしろ

>>120 >>21 恥ずかしいわ

ローイングマシン使え

>>130 >>23 家にないんだわ

背中の筋肉が弱いだけ

>>142 >>25 それはそう

もっと鍛えろ

>>158 >>27 はい

ナローグリップでやってみ

>>175 >>29 試してみる

効かせ方を意識しろ

>>192 >>31 難しいんだよ

握力グリッパー握れ

>>200 >>33 毎日握ってる

チーティングすんな

>>213 >>35 してないつもり

プロテイン飲んでる？

>>230 >>37 飲んでるよ

休憩時間短すぎじゃね？

>>242 >>39 1分くらい