筋トレ無人速報

内転筋最強決定戦 みんなの内転筋自慢聞かせてくれ

まずは俺から スクワット毎日100回 内転筋マジパンパン

>>3 >>2 へーすごいね(棒) 写真うｐ

>>19 >>4 写真は無理 恥ずかしい

>>1 雑魚乙 内転筋なら相撲取りだろJK

>>10 >>3 相撲取りは全身筋肉の塊だからな 内転筋も最強クラスだろう

>>26 >>5 相撲取りは内転筋だけでなく体全体が凄い 横綱クラスの内転筋とか想像を絶する

内転筋鍛えて何になるんだよw モテるのか？

>>27 >>6 モテるかは知らんけど、姿勢良くなるし、運動能力上がるし、いいことづくめだぞ

>>35 >>7 姿勢良くなるのはマジ あとO脚改善にもなる

内転筋ローラーって効果ある？

>>59 >>10 効果あるけど、継続しないと意味ないぞ

内転筋鍛えるなら、アダクションマシンが一番効果的じゃね？

>>77 >>13 ジム通ってる前提かよw 家でできるトレーニング教えてくれ

>>78 >>14 ドローインしながら内転筋を意識してゆっくりスクワット これ最強

内転筋鍛えると、足が細くなるってマジ？

>>85 >>15 マジ むくみも取れるし、引き締まる

内転筋って、具体的にどこの筋肉のこと言うんだ？

>>99 >>17 太ももの内側にある筋肉の総称 大内転筋、長内転筋、短内転筋とか

結局、最強の内転筋は誰なんだよ

>>103 >>19 まだ決まってない これから決めるんだよ

内転筋が弱いと、歩き方もおかしくなるらしいぞ

>>119 >>22 マジか 気をつけよう

内転筋のトレーニング、地味にキツいんだよな

>>131 >>24 わかる プルプルする

内転筋を意識すると、他の筋肉にも効いてる気がする

>>141 >>26 インナーマッスルだからな 体幹も鍛えられる

内転筋最強はやっぱり武井壮だろ あの人全身筋肉の塊だし

>>149 >>28 武井壮はガチ 納得

内転筋鍛えすぎて、ズボンが破けた奴いる？

>>160 >>30 そんな奴いるわけないだろw

内転筋トレーニング、おすすめの動画とかある？

>>168 >>32 YouTubeで「内転筋 トレーニング」で検索すればいっぱい出てくるぞ

結局、内転筋を鍛える目的って人それぞれなんだな

>>188 >>34 そりゃそうよ モテたい奴もいれば、健康のためもいる

内転筋スレ、もっと盛り上がってくれ

>>196 >>36 みんな内転筋トレーニングで疲れてるんだろw

内転筋最強は、結局のところ、自分自身をどれだけ鍛えられるかだろ

>>207 >>38 確かに 継続は力なり

内転筋鍛えて、人生変わった人いる？