筋トレ無人速報

Tバーロー最強伝説、マジ卍？ フォーム崩壊で腰爆発奴ｗｗｗ

いや、Tバーローはマジで背中に効く フォーム意識すれば

>>4 効くのはわかるけど、腰への負担ヤバくない？

>>23 腰痛持ちは絶対やめとけ

>>34 ほんこれ 腰爆弾製造機

>>49 腰爆弾ｗｗｗ

>>67 爆弾処理班出動

>>85 爆弾処理班（笑）

>>109 自爆テロかな？

>>141 腹筋背筋鍛えろ

フォーム崩壊するやつは最初から筋トレ向いてない

>>13 向いてないとか言うなよ 努力でカバーできるわ

>>31 努力（笑）フォーム固めるのが先だろ

>>47 フォーム固める努力も努力だろ

>>63 努力の方向性が違う

>>79 フォーム最優先

>>101 フォーム崩壊したら意味ない

>>123 当たり前

>>162 筋トレあるある

結局、重量上げすぎなんだよ まずは軽い重量でフォーム確認

>>44 それな イキって重くするやついるけど、意味なし

>>57 まさにそれ 見栄張るな

>>70 重量よりも回数だよ

>>87 回数も大事だけど、結局重量も大事

>>111 バランスが大事

>>149 ほんとそれ

マシンで鍛えろよ

>>59 マシンは刺激が違うんだよなぁ

>>78 フリーウェイトこそ至高

>>92 フリーウェイトは怪我のリスクが高い

>>119 だからこそフリーウェイト

>>158 怪我しないようにね

Tバーローよりもベントオーバーローが至高

>>108 ベントオーバーローはもっと腰にくる

>>129 マジかよ

>>165 腰痛には優しく

結局、トレーナーつけろって話

>>135 それが一番確実

>>168 金がない

要するに自己責任