筋トレ無人速報

プリチャーカール台で限界突破した結果ｗｗｗｗ

なにがあった？ 詳しく

筋肉痛で腕が上がらん

>>16 そりゃそうだ

>>16 アイシングしろよ

限界突破（笑）

>>30 初心者か？

フォーム意識した？

>>41 気にしてたつもり

重量上げすぎだろ

>>52 ちょっと無理した

あるある

画像は？

>>73 ない

ROM専乙

どんくらい挙げたの？

>>96 MAXの8割くらい

アホか

プロテイン飲めよ

>>112 飲んでる

限界突破(笑)(笑)

明日も筋肉痛確定

>>128 マジで勘弁

サポーター必須

ちゃんとストレッチしろ

筋トレあるある

無理すんな

自業自得

筋トレは計画的に

重量よりもフォーム

休憩も大事

オーバーワーク注意

ダンベル何キロ？

>>197 秘密

まあ、ドンマイ

次から気をつけろ

いい教訓になったな

筋肉は裏切らない

（筋肉痛で）裏切られた

乙