筋トレ無人速報

懸垂アシストバンドってダイエット効果ある？ マジレス求む

ねーよ

>>4 だよな サンクス

補助器具だろ？ 筋肉つきにくくね？

>>9 やっぱそうかー

結局、自重でやるしかないのか

>>16 それが一番効果あると思う

>>22 だよなー 頑張るか

でも、全く懸垂できないデブには意味あるんじゃね？

>>36 少しは筋肉つくかもな

>>44 マジか ちょっと希望が見えてきた

アシストバンド使って、徐々に負荷減らしていくのはアリ？

>>48 それならアリかも

>>52 マジ？ それやってみるわ

結局、消費カロリー次第だろ

>>61 それな 食事制限も必須

>>62 ぐぬぬ…耳が痛い

懸垂自体、消費カロリーそんな高くないし

>>79 マジかよ…

筋トレは基礎代謝上げるのが目的だろ

>>86 それそれ 脂肪燃焼

>>91 代謝上げて、有酸素運動もするってことか

痩せたいならランニングしろ

>>101 ランニング飽きるんだよ

懸垂アシストバンドは、あくまでスタートライン

>>109 ほんとそれ

バンドに頼りすぎると、成長止まるぞ

>>121 気をつけます

結局、継続が一番大事

>>135 これに尽きる

アシストバンド使って、できる回数増やすのもモチベ維持になるかも

>>148 確かに 達成感大事

ダイエットって難しいな

>>152 ほんとそれな

楽して痩せる方法はない

>>160 耳が痛い…

アシストバンドは、あくまで補助 過信すんな

>>174 肝に銘じます

結局、努力しかない

>>177 頑張るか…