筋トレ無人速報

アンクルウェイトって普段使いしてる奴おる？ 【ガチ勢向け】

お、スレ立て乙 ガチ勢ってどのレベルよ？

>>10 まぁ、普段からつけて生活してるレベルだな 筋トレとかじゃなくて

>>15 マジかよ 重くない？ 何キロつけてんの？

>>23 片足1キロだわ 最初はもっと軽かったけど、慣れた

>>33 1キロでも結構キツそう 足首痛めたりしないの？

>>35 ストレッチとかちゃんとすれば大丈夫 逆に足首強くなった気がする

>>43 へー、効果あるんだ どんな効果感じてる？

>>44 歩く時の姿勢が良くなったのと、階段とか楽になった あと、地味にカロリー消費してると思う

>>45 姿勢改善は良いな 俺も猫背気味だからちょっと考えようかな

>>49 試すなら軽い重量から始めるのがおすすめ 無理すると怪我するぞ

>>58 サンクス 参考にさせてもらうわ

アンクルウェイト普段使いとか正気か？

>>66 いや、別に普通じゃね？

>>75 普通じゃないだろw 見た目もアレだし

>>85 ズボンの下に隠してればバレないし

>>87 いやいや、歩き方でバレるって

>>89 そんなに変な歩き方にはなってないと思うんだけど

>>98 自己申告乙

>>108 まぁ、良いじゃん 本人が気に入ってるなら

アンクルウェイト常用してるやつって、たいていドヤ顔で語りだすイメージ

>>125 ドヤ顔はしてないと思うけど…

>>134 いや、絶対ドヤ顔してるってw

>>136 してないってばw

>>146 アンクルウェイトの種類は何使ってるの？

>>151 マジックテープで固定するやつ 特にこだわりはない

>>154 マジックテープはすぐヘタるから、ベルト式の方が良いぞ

>>163 なるほど 今度試してみる

重いアンクルウェイトつけて歩いてたら、膝壊しそう

>>175 だから最初は軽い重量からって言ってるじゃん

>>177 軽い重量なら意味なくね？

>>182 意味なくはない 少しずつ負荷を上げていくのが大事

正直、アンクルウェイトつけるよりジム行った方が効率良くね？

>>187 ジム行く時間ない人向けじゃね？

>>197 それな

結局、自己満の世界

>>206 まぁ、そうかもね

>>207 でも、それで本人が満足してるなら良いんじゃない？

>>215 だな

おまえら、優しいなw