筋トレ無人速報

パラレルバーで体脂肪燃焼？ マジレスすると全身運動しろや

草

パラレルバーってあのうんていのやつ？

>>5 そうそう、うんていみたいなやつ

>>22 あれで体脂肪燃焼とか無理ゲー

体脂肪燃焼なら有酸素運動だろJK

>>14 有酸素運動プラス筋トレが最強

>>25 わかる 基礎代謝上げないとすぐリバウンドする

パラレルバーで何するつもりだったんだよｗ

>>38 なんかこう、腹筋とか鍛えられないかなと思って

>>48 パラレルバーで腹筋って難易度高すぎだろ

>>48 むしろ怪我する未来しか見えない

>>48 腹筋ならクランチとかレッグレイズで良くね？

>>53 それな

>>48 せめてディップスとかじゃね？

>>80 ディップスも結構キツくない？

とりあえずランニングでもしとけ

>>76 ランニング嫌いなんだよなあ

>>104 水泳とか自転車もアリだよ

>>108 自転車はケツが痛くなる

>>118 サドル変えれば解決

>>104 筋トレ後にプロテイン飲んで寝ろ

>>131 それ太るやつ

>>138 プロテインは筋肉の材料だから大丈夫

>>104 ジム行け

>>149 金がない

>>157 公園の遊具で頑張れ

>>164 結局パラレルバーに戻ってくる

>>170 パラレルバーは筋トレ器具

>>178 でもなんかこう、体脂肪燃焼させたい

>>179 糖質制限とかどうよ

>>179 結局、運動と食事の両輪

>>179 食事制限しろ

>>189 それが一番効く

>>179 まずは現状把握から 体重計乗れ

>>210 体重計壊れてる

>>217 買いに行け

>>227 サンクス とりあえず体重計買ってくる

腹筋ローラー最強

>>92 腹筋ローラーは上級者向け