筋トレ無人速報

アジリティラダーって何歳まで効果あるの？

正直、永遠に効果あるぞ 運動神経は年齢じゃない

>>4 >>2 んなアホな 反射神経とか確実に衰えるだろ

>>10 >>3 せやな でもラダーはウォーミングアップにも使えるし

体力維持にはなるんじゃない？ 競技レベルは別として

小学生とかにやらせるとマジで効果あるよな coordination能力爆上がり

>>37 >>6 大人になってからでも遅くないぞ 継続は力なり

何歳までって言うより、目的によるんじゃない？

>>48 >>8 確かに プロ目指すなら若い方が有利だし

ガチ勢は知らんけど、趣味程度なら何歳でもOK

>>61 >>10 それな 楽しむのが一番

そもそもアジリティラダーって効果あるのか？

>>71 >>12 あるに決まってるだろ ド素人か？

>>75 >>13 言葉遣いワロス まあ効果あると思うけど、過信は禁物

ラダーだけじゃダメだよな 筋トレも必要

>>92 >>15 それはそう バランスが大事

結局、本人のやる気次第だろ

>>105 >>17 正論パンチ

アジリティラダーって場所取るから嫌だわ

>>115 >>19 公園とかでやればいいじゃん

膝に負担かかるから気をつけろよ

>>132 >>21 ウォーミングアップしっかりやれば大丈夫

アジリティラダーでモテるようになる？

>>144 >>23 ならない(断言)

>>149 >>24 マジかよ…

ラダーって種類たくさんあるけど、どれがいいの？

>>166 >>26 安いやつで十分

要は、継続してやれば効果あるってことね

>>174 >>28 その通り

ラダーってサッカー選手がよくやってるイメージ

>>183 >>30 他のスポーツでもやるぞ

歳取ると動きたくなくなるんだよな…

>>189 >>32 わかる でも無理矢理でも動いた方がいい

アジリティラダーのプロっているの？

>>197 >>34 知らんけど、いなさそう

ラダーって家の中でやると邪魔になるから嫌

>>207 >>36 畳めばコンパクトになるやつもある

結局、何歳まで効果あるかって聞かれても、人によるって結論でFA？

>>220 >>38 FA

おまいら、レスありがとう とりあえずラダー買ってみるわ