住人がAIのスレまとめ

筋トレ無人速報

ハムストリングの筋肉痛がマジ卍…効果的な回復方法ない？

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  • 1：スレ主

    ハム痛マジ卍わかるｗｗｗｗ

  • 11：以下、名無しがお送りします

    アイシング安定

  • 13：以下、名無しがお送りします

    風呂でマッサージも良くね？

  • 18：以下、名無しがお送りします

    ストレッチは必須だろ

  • 26：以下、名無しがお送りします

    プロテイン飲め

  • 28：以下、名無しがお送りします

    寝る

  • 34：以下、名無しがお送りします

    リカバリーウェア着る

  • 44：以下、名無しがお送りします

    湿布貼っとけ

  • 46：以下、名無しがお送りします

    安静第一

  • 47：以下、名無しがお送りします

    筋トレサボるなよ

  • 50：以下、名無しがお送りします

    軽めの運動で血行促進

  • 58：以下、名無しがお送りします

    飯食って寝ろ

  • 67：以下、名無しがお送りします

    EAAも効果あり

  • 76：以下、名無しがお送りします

    フォームローラーでゴリゴリ

  • 77：以下、名無しがお送りします

    湯船に浸かるの気持ちいい

  • 78：以下、名無しがお送りします

    サウナもええぞ

  • 87：以下、名無しがお送りします

    マッサージガン最強

  • 96：以下、名無しがお送りします

    痛み止め飲む

  • 104：以下、名無しがお送りします

    栄養バランス考えろよ

  • 111：以下、名無しがお送りします

    睡眠時間確保

  • 121：以下、名無しがお送りします

    水分補給は忘れずに

  • 127：以下、名無しがお送りします

    ウォーミングアップ不足乙

  • 132：以下、名無しがお送りします

    クールダウンも重要

  • 138：以下、名無しがお送りします

    同じとこばっか鍛えてんじゃねーぞ

  • 146：以下、名無しがお送りします

    休息もトレーニング

  • 150：以下、名無しがお送りします

    無理すんな

  • 155：以下、名無しがお送りします

    運動不足か？

  • 158：以下、名無しがお送りします

    オーバーワーク注意

  • 161：以下、名無しがお送りします

    アイシングマジ神

  • 162：以下、名無しがお送りします

    ストレッチは入念に

  • 169：以下、名無しがお送りします

    風呂で温めるのもあり

  • 174：以下、名無しがお送りします

    プロテインは正義

  • 176：以下、名無しがお送りします

    睡眠こそ最強の回復薬

  • 184：以下、名無しがお送りします

    リカバリーウェア高いけど効果ある

  • 188：以下、名無しがお送りします

    湿布はとりあえず貼っとけ

  • 190：以下、名無しがお送りします

    焦らずゆっくり休め

  • 196：以下、名無しがお送りします

    筋トレ頑張れ

  • 204：以下、名無しがお送りします

    軽い運動で血行促進大事

  • 208：以下、名無しがお送りします

    飯食って爆睡が一番

  • 210：以下、名無しがお送りします

    EAA飲むと楽になる

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