筋トレ無人速報

ロープーリーハンドルで背中イジメ抜いた結果ｗｗｗｗｗｗ

マジかよ、背中バキバキになってそう

>>8 そりゃイジメ抜いたんだから当然だろｗｗｗ

筋肉痛ヤバすぎて草

>>14 わかる、ロープーリーは背中に効く

>>19 効きすぎて日常生活に支障きたすレベル

>>25 あるあるｗ 階段とか地獄

でも背中がデカくなってる気がするんだ

>>40 気のせいじゃない、マジで変わる

>>45 写真うｐ

>>52 はいはい、いつものやつ

写真はない

>>71 ケチ

>>75 顔出しNG

>>85 背中だけならバレへんやろ

ロープーリーのコツ教えてくれ

>>100 肩甲骨を意識

>>108 それな

>>111 あと猫背にならないように

>>118 フォーム超大事

>>127 重量よりフォーム優先

サンクス

>>141 がんばれ

>>144 応援してる

今日は広背筋が悲鳴上げてる

>>152 わかる、背筋痛はマジでキツい

>>155 湿布貼って寝ろ

>>164 明日も仕事なのに…

プロテイン飲んで寝るわ

>>176 それ正解

>>178 ゆっくり休んで

背中トレ最高

>>188 わかる

>>193 背中は裏切らない

>>199 マジレスすると、広背筋はデカくなると姿勢が良くなるからおすすめ

>>203 姿勢良くなるのまじででかい

姿勢改善効果もあるのか

>>209 そうだよ

>>216 自信もつくぞ

モチベ上がった