筋トレ無人速報

ロープーリーハンドル最強 異論は認めん

マジレスすると、背中のトレーニングには必須レベル

>>9 コスパ最強って言うけど、他に何使ってるの？

>>15 ラットプルダウンもやるけど、ロープーリーの方が好き

>>45 分かる ロープーリーの方が背中にダイレクトにくる感じ

広背筋に効くの？

>>21 効くに決まってるだろ 使い方次第だけど

フォームが大事だよな 動画見て勉強してるわ

>>31 YouTube先生はマジ神

ジムに置いてないとかありえん

>>55 田舎のジムだと置いてない場合もある

>>65 マジかよ… 自重トレ頑張るしかないな

背中の日、毎回ロープーリーやってるわ

>>83 俺も 追い込みに最高

ロープーリーの持ち方で効き方変わるの？

>>99 変わるよ 色々試してみるといい

握力なくなるんだよな… パワーグリップ必須

>>110 パワーグリップ仲間

ロープーリーで懸垂できる？

>>122 無理に決まってるだろw

>>123 だよなー すまん

広背筋をデカくしたい

>>134 ロープーリーでゴリゴリ鍛えろ

背中のトレーニングって難しいよね

>>142 意識するのが難しい 肩甲骨を意識しろって言うけど

>>148 肩甲骨剥がし意識

今日、ロープーリーやってくるわ

>>154 頑張れ

ロープーリー以外でおすすめの背筋トレ器具ある？

>>169 チンニングスタンドとか？

>>177 家トレならそうかも

ロープーリーのケーブル切れたことあるやついる？

>>181 怖い怖い

ロープーリー発明したやつ天才

>>195 マジそれな

背中トレは男のロマン

>>213 確かに 逆三角形目指すわ

明日は筋肉痛確定

>>220 それが快感

ロープーリー最高