筋トレ無人速報

アブローラーとかいう拷問器具ｗｗｗｗｗ

マジレスすると腹筋崩壊する

>>7 崩壊どころじゃねえぞ、全身筋肉痛だわ

やったことないけど絶対無理ゲー

>>20 やってみろ飛ぶぞ

>>25 逝けるなら本望

最初の一週間は地獄

>>35 わかる、腕がプルプル

>>40 腹筋より先に腕が限界くる

膝コロならいける

>>54 膝コロでも十分きつい

>>61 膝コロで満足してる奴は一生腹筋割れない

>>71 うるせえ

立ちコロできるやつ尊敬するわ

>>79 立ちコロとか人間じゃねえ

>>82 ゴリラだろ

これ本当に効果あるの？

>>91 あるよ、ただし継続すれば

>>96 継続が一番難しいんだよ

腹筋ローラーの正しいフォーム教えてくれ

>>110 動画見ろ

>>119 動画見てもわからんから聞いてんだろ

>>128 最初は浅く、徐々に深く

>>130 サンクス

アブローラーってフローリング傷つかない？

>>134 傷つくよ、マット敷け

>>144 なるほど

これ以上やると明日会社行けなくなる

>>151 わかる、あるある

みんな何回くらいできる？

>>158 膝コロ10回

>>158 立ちコロ3回

>>158 立ちコロ5回

腹筋割りたい

>>186 アブローラーやれ

>>193 あと食事制限

>>195 それが一番きつい

明日筋肉痛確定

>>199 ドンマイ

継続は力なり