筋トレ無人速報

腹筋ローラー最強伝説、始まる

まじかよ いきなりハードル上げすぎだろｗ

いや、マジで効果ヤバイって 最初は膝コロからな

>>6 膝コロでさえ筋肉痛不可避

コスパは確かに最強 場所も取らないし

>>9 だよな ダンベルとか邪魔なんだよ

でもフォーム悪いと腰痛めるぞ 注意

>>19 それな ゆっくりやれ

毎日やればシックスパック余裕？

>>30 余裕ではない 食事制限も必須

>>39 結局それかーい

オススメの腹筋ローラーある？

>>46 最初は安物でいいんじゃね？

>>55 だな いきなり高いの買っても続かない可能性

腹筋ローラーって、ほんとに腹筋に効くの？

>>71 効くけど、全身運動に近い 背中とか腕にもくる

>>72 なるほどね だから腰痛めやすいのか

立ちコロできるやついる？

>>84 立ちコロとか化物かよ

>>87 無理ゲーすぎる

腹筋ローラーやると便秘解消されるってマジ？

>>95 知らんけど、腹筋鍛えれば多少は効果あるかもね

腹筋ローラーって、毎日やるべき？

>>113 毎日やると筋肉痛で死ぬぞ 休息日入れろ

>>118 だな 超回復大事

腹筋ローラーって、床傷つかない？

>>129 マット敷けよ

>>137 それな 100均ので十分

腹筋ローラーで痩せる？

>>141 痩せるかどうかは食事次第

>>148 結局それかーい Part2

腹筋ローラー、マジで飽きる

>>162 飽きるなら、違う筋トレも組み合わせろ

>>169 バリエーション大事

腹筋ローラーって、女性にも効果ある？

>>188 もちろん 引き締め効果ある

>>196 腹筋女子、かっこいい

腹筋ローラー、結局継続が大事

>>214 これに尽きる

腹筋ローラー最強 解散