筋トレ無人速報

下腿三頭筋パンプしてる時が一番気持ちいい

マジレスすると血管ブチ切れそうで怖い

>>8 ビビりすぎだろｗ

わかる あの張り詰めた感じがたまらん

>>11 効いてる証拠やで

腓腹筋とヒラメ筋、どっち派？

>>32 ヒラメ筋一択

>>34 わかる、あの地味な感じが良い

>>32 腓腹筋の隆起が美しい

>>42 血管浮きまくりでキモいけどな

みんな何やってパンプさせてる？

>>57 カーフレイズひたすら

>>62 回数こなすの飽きる

>>57 シーテッドカーフレイズでしょ

>>65 負荷軽すぎると意味ない

パンプ後のストレッチも重要

>>85 これマジで大事 忘れがち

>>88 攣りそうになる

>>85 ストレッチポールでゴリゴリ

>>98 痛気持ちいい

ふくらはぎ細くしたいんだけど

>>112 筋肉つけたら太くなるぞ

>>117 マジかよ

>>112 脂肪落とせ

>>120 ウォーキングで十分

結局、遺伝だよな

>>136 それ言っちゃおしまい

>>138 現実見ろ

>>136 努力は無駄じゃない

>>141 プラシーボ効果

明日は筋肉痛確定

>>157 湿布貼っとけ

>>161 冷感か温感どっち？

>>157 プロテイン飲め

>>168 寝る前に飲むと良いらしい

みんな靴下何履いてる？

>>181 五本指ソックス最強

>>187 蒸れないから良い

>>181 ワークマンのやつ

>>193 コスパ最強