筋トレ無人速報

筋トレ女子だけど、リストラップってどうなの？ 効果ある？

リストラップ？ 手首痛めるならアリかもね

>>8 手首痛めてないけど、予防になるかなと思って

>>15 予防なら軽いのでもいいんじゃね？ ガチガチに締めると余計痛めるかも

マジレスすると、高重量扱うなら必須 手首固定できると安定感違う

>>21 高重量ってどれくらい？ デッド60kgくらいだけど…

>>24 60kgなら、無理にしなくてもいいかも フォーム見直す方が先

>>30 フォームね…難しいんだよね

リストラップすると、手首の可動域制限されるから、フォーム崩れる可能性もある

>>45 なるほど…じゃあ、やっぱりフォーム優先か

個人的には、リストストラップの方がおすすめ 握力補助になるし

>>59 リストストラップは持ってる でも、リストラップも気になって

>>66 リストラップは、一種のプラシーボ効果もあると思う 安心感で重量上がるとか

>>71 安心感か…それ、結構大事かも

ベンチプレスやるなら、リストラップ必須レベル

>>87 ベンチはまだ全然重量上げられてないんだよね

>>97 焦らず、フォーム固めてから徐々に重量上げていけばOK

結局、リストラップって買うべき？ 買わざるべき？

>>108 とりあえず、保留でいいんじゃない？

>>115 そうだね ありがとう

リストラップは、手首痛めてからじゃ遅いって言う人もいるよね

>>126 予防は大事だけど、過信は禁物

おすすめのリストラップのメーカーとかある？

>>137 ゴールドジムとか、SBDとか有名どころ

>>145 SBD高いんだよな…

>>151 Amazonで安いの試してみるのもアリ

リストラップって、巻き方で効果変わる？

>>164 当たり前 締め付け具合とか、角度とか

>>166 巻き方の動画とか見てみようかな

リストラップの色とかデザインで選ぶのも楽しい

>>181 わかる ピンクとか可愛いよね

リストラップって、洗濯どうするの？

>>194 手洗い推奨 洗濯機だとマジックテープが傷む

リストラップって、マジックテープすぐダメになるイメージ

>>202 丁寧に扱えば長持ちするよ

リストラップって、結局自己満の世界？

>>218 いや、高重量扱うならマジで違うよ

>>226 結局、重量次第ってことか

とりあえず、フォーム見直します ありがとう

>>234 頑張って