筋トレ無人速報

トライセプスロープで細マッチョ目指すンゴ

ンゴwwwwww

>>10 草

三頭筋とか意識高い系かよ

>>15 意識高い系って言うな

>>39 細マッチョ目指すくらい普通やろ

>>58 細マッチョってモテるんか？

>>81 知らん

>>85 答えになってねぇ

>>81 筋肉ある方がええやろ

>>111 そりゃそうや

ロープとか邪道やろ プレスダウンで十分

>>21 プレスダウンもやるで

>>43 両方やるのか 偉いな

いや、ロープの方が効く気がするんや

>>32 プラシーボ効果やろ

>>59 効果あると信じてやるんや

>>76 頑張って

>>84 応援サンキュー

>>99 どういたしまして

フォームが大事やで

>>48 ほんこれ 反動使うなよ

>>70 反動はチート

サンキュー

プロテイン飲んでる？

>>106 飲んでるで

>>125 何のプロテイン？

>>139 味は何が好き？

マイプロテイン

>>148 定番やな

>>148 チョコレートブラウニー

>>176 うまいやつ

腹筋ローラーもやるンゴ

>>190 膝コロ？ 立ちコロ？

>>194 膝コロや

>>204 立ちコロは無理ゲー

>>190 ワイも腹筋ローラー毎日やっとる

>>201 仲間やんけ

>>210 膝コロでも十分効くで

>>223 ほんとそれ