筋トレ無人速報

縄跳びでふくらはぎパンパンになったｗｗｗ

あるあるｗｗｗ

>>2 それな

運動不足乙

>>4 否定できねぇ...

何回跳んだの？

>>20 1000回くらい？

>>27 そりゃパンパンになるわ

>>31 筋トレもしてないんだろ

>>41 してないです...

縄跳びって結構キツいよね

>>58 マジで全身運動

>>60 次の日筋肉痛確定

>>62 階段降りるのが地獄

ストレッチちゃんとやれよ

>>69 ストレッチ重要

>>73 クールダウンも忘れずに

縄跳びダイエットとか流行ってんの？

>>84 昔からある

>>93 効果はガチ

>>102 継続できればな...

ふくらはぎ痩せたい

>>114 縄跳びは効果あると思う

>>116 でもパンパンになる

>>124 ストレッチすれば大丈夫

縄跳びってどこでやるのが正解？

>>126 公園とか？

>>131 アスファルトだと足に悪い

>>141 芝生の上とか最高

縄跳びの種類ってあるの？

>>154 あるよ

>>160 重い縄跳びとか

>>165 ガチ勢向け

とりあえずストレッチするわ

>>176 頑張って

>>186 応援してるぞ

明日は筋肉痛かな...

>>205 確定演出

>>207 覚悟しろ

サンガツ