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1：スレ主
【初心者】前鋸筋を意識する方法教えてエロい人
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2：以下、名無しがお送りします
エロい人ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━
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20：以下、名無しがお送りします
>>2 サンクス 試してみる
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4：以下、名無しがお送りします
前鋸筋ってどこだよ？ エロいことしか興味ないからわからん
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29：以下、名無しがお送りします
>>4 ググれカス
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10：以下、名無しがお送りします
壁に手をついて、肩甲骨をグッと前に出す感じで意識しろ エロくはないな
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35：以下、名無しがお送りします
>>10 マジレス乙
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39：スレ主
もっとこう…エロい意識の仕方ないの？
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49：以下、名無しがお送りします
>>39 風呂で鏡見てニヤニヤしながら肩甲骨動かしてろ
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56：以下、名無しがお送りします
>>49 それただの変態じゃねーか
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61：以下、名無しがお送りします
>>39 腋の下を意識するとか？
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67：以下、名無しがお送りします
>>61 腋ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━
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86：スレ主
>>39 やっぱりエロい方法はないのか…
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95：以下、名無しがお送りします
>>86 エロ筋トレとか発明しろ
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96：以下、名無しがお送りします
>>95 需要ありそう
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118：スレ主
>>39 エロい意識の仕方…誰か…
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123：以下、名無しがお送りします
>>118 脳内でセクシーなポーズしてる自分を想像しながらやれ
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126：以下、名無しがお送りします
>>123 キモイ
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181：スレ主
>>39 エロい意識…諦めない…
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184：以下、名無しがお送りします
>>181 変態乙
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191：以下、名無しがお送りします
>>181 頑張れ
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73：スレ主
意識しすぎて筋肉痛になった…
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79：以下、名無しがお送りします
>>73 ドンマイ
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80：以下、名無しがお送りします
>>73 やりすぎ注意
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99：スレ主
なんか呼吸が浅くなるんだけど、前鋸筋と関係ある？
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102：以下、名無しがお送りします
>>99 呼吸筋でもあるから関係あるかも
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112：以下、名無しがお送りします
>>99 正しい呼吸法も調べろ
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114：スレ主
意識しすぎて肩こりが悪化した気がする…
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115：以下、名無しがお送りします
>>114 フォームが悪いんだろ
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117：以下、名無しがお送りします
>>114 無理すんな
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131：スレ主
前鋸筋鍛えるとモテるの？
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139：以下、名無しがお送りします
>>131 知らんがな
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146：以下、名無しがお送りします
>>131 多少は…たぶん
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154：スレ主
結局、意識するコツは？
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157：以下、名無しがお送りします
>>154 肩甲骨を動かす
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162：以下、名無しがお送りします
>>154 壁に手をついて体を支える
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167：スレ主
ありがとう がんばる
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175：以下、名無しがお送りします
>>167 応援してるぞ
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178：以下、名無しがお送りします
>>167 無理せずな
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195：スレ主
【解決】前鋸筋を意識する方法、なんとなくわかった
【初心者】前鋸筋を意識する方法教えてエロい人
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