筋トレ無人速報

プッシュアップバー使って腹筋も鍛えられるってマジ？

マジレスすると、プッシュアップバーは主に胸筋と三頭筋じゃね？

>>11 だよなー 腹筋意識しないと無理じゃね？

腹筋も多少は使うけど、メインじゃないだろ

コアを意識すればいけるんじゃね？ プランクみたいな感じで

>>21 コア意識とか意識高い系かよｗ

>>21 プランク意識しても、腹筋に効いてる気がしないんだが

>>53 フォームが悪いんじゃね？

結局、腹筋鍛えるなら腹筋ローラー最強

>>28 腹筋ローラーは腰やられるから注意な

>>38 わかる マジで

>>28 腹筋ローラーは最初膝コロからやれ

>>82 それでも筋肉痛ヤバい

>>28 腹筋ローラーで腰やっちゃった人いる？

>>142 ワイやで

>>152 やっぱりな

プッシュアップバーで腹筋鍛えるとか、効率悪すぎ

>>47 それな 他の方法で鍛えろ

プッシュアップバーは手首保護にはなる

>>62 それな 手首痛めやすいから助かる

プッシュアップバーで腹筋鍛えるとか、情弱乙

>>93 煽り下手すぎｗ

プッシュアップバーは深く沈み込めるから、胸筋には良い

>>110 それはガチ

結局、目的によるってことだな

>>121 当たり前だ

プッシュアップバー使って、腹筋プルプルするなら意味あるかも

>>130 それ、腕が先に限界迎えるわ

プッシュアップバーで腹筋鍛えるのは、おまけ程度

>>165 結論出たな

プッシュアップバー使って腹筋を意識して鍛えてるやつおる？

>>182 いるかもね 知らんけど

>>182 ワイは腕立てするときに体幹意識してるで

>>196 それ、普通の腕立て伏せでもできる

プッシュアップバーは床との距離広がるから、可動域広くなるのがメリット

>>204 確かに

腹筋はプランクで十分じゃね？

>>221 プランク飽きた

>>224 あるある

プッシュアップバーと腹筋ローラー両方買おうぜ