筋トレ無人速報

筋膜リリースボールで筋肉ムキムキとかありえないｗｗｗｗｗｗ

マジレスすると、筋膜リリースは筋肉肥大には直接関係ないぞ

>>3 いや、間接的には影響あるだろ 可動域広がるとか

ｗｗｗｗｗｗｗｗｗ 情弱乙

>>7 可動域広がっても筋肉は大きくならん

筋肉ムキムキになりたいなら筋トレしろよ

>>10 無意味ではない 疲労回復とかには良い

>>38 マッサージは人にやってもらう必要があるだろ

つまり筋膜リリースボールは無意味ってこと？

>>28 疲労回復ならマッサージでも良くね？

結局、筋肉ムキムキにはならんのね？

>>55 ならん

>>56 終わり

筋肉ムキムキ目指すならプロテイン飲め

>>65 プロテインだけじゃ筋肉つかないだろ

>>75 筋トレ必須

筋膜リリースボールで筋肉痛が緩和されるってマジ？

>>83 緩和されるって言う人もいる

>>91 個人差ある

つまり自己暗示？

>>97 プラシーボ効果

筋膜リリースボール高すぎ

>>103 ピンキリだろ

>>105 百均にもある

>>114 百均のは効果薄そう

筋肉ムキムキ関係ないなら買わなくていいか

>>123 正解

>>133 解散

でも筋膜リリース気持ちいい

>>142 それな

結局は自己満足

>>155 人生そんなもん

筋肉ムキムキになる夢を見た

>>158 筋トレしろ

>>159 夢オチ

筋膜リリースボールで痩せる？

>>162 痩せはしない

>>166 まじかー

もう筋トレしか信じない

>>173 頑張れ