筋トレ無人速報

バックエクステンションとかいう陰キャトレｗｗｗｗ

マジレスすると地味だけど重要

>>7 だよな 体幹安定に必須

>>18 腰痛持ちには神トレ

>>39 腰痛持ちだけどマジ感謝してる

>>59 フォームが重要 間違えると腰痛悪化

>>82 マジレスサンクス 気を付けるわ

>>108 ゆっくり丁寧に行うのがコツ

>>128 ありがとう 意識する

>>154 背筋は大事 姿勢が良くなる

陰キャがこっそりやってるイメージ

>>8 体育館の隅でひっそりやってそう

>>33 わかる あの台が寂しげ

>>66 誰も見てないところでコツコツやるのが陰キャ

>>92 ジムで声出すやつは陽キャ

>>119 わかる シャウトしてるやついるよね

>>134 あれはマジでうるさい

>>171 完全に同意

腹筋ローラーのほうがマシ

>>27 腹筋ローラーは陽キャの証

>>41 腹筋ローラーできるやつ尊敬するわ

>>73 膝コロ勢だけどキツすぎ

バックエクステンション＝モテない

>>51 モテるために筋トレしてるわけじゃないし

バックエクステンションしかできない雑魚おりゅ？

>>76 他のもやってるわボケ

>>90 煽り耐性低すぎワロタ

>>114 ネット弁慶乙

>>133 お前もな

>>163 草

結局、スクワットが最強

>>107 スクワットは王道

>>122 フォーム崩れると即腰やられる

>>144 自重トレでも効果ある？

>>179 自重でも十分効果あるよ

>>198 マジか やってみる

プロテイン飲むときも陰キャ感出る

家でゲームしてる方がマシ

そもそも筋トレとか努力の方向性が違う

はいはい、陰キャ陰キャ