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1：スレ主
ダンベル筋トレ最強説、異論は認める
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2：以下、名無しがお送りします
いやいや、自重トレも侮れないぞ
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9：以下、名無しがお送りします
>>2 自重は結局体重依存だし、成長止まるの早くね？
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19：以下、名無しがお送りします
ベンチプレスこそ至高
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27：以下、名無しがお送りします
>>19 ベンチは胸ばっか発達するじゃん バランス悪すぎ
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30：以下、名無しがお送りします
ダンベルで全身鍛えられるからコスパ最強
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33：以下、名無しがお送りします
>>30 コスパ言うなら公園の遊具で十分だろ
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40：以下、名無しがお送りします
プロテイン飲んでる？ 飲まないと意味ないぞ
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46：以下、名無しがお送りします
>>40 プロテインはただのタンパク質だろ 食事で十分
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49：以下、名無しがお送りします
ダンベル何キロ使ってるの？
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55：スレ主
>>49 秘密♥
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61：以下、名無しがお送りします
>>55 自慢かよw
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66：以下、名無しがお送りします
結局継続できるのが一番強い
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71：以下、名無しがお送りします
>>66 それな
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74：以下、名無しがお送りします
ダンベルの収納場所困るんだよなぁ
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80：以下、名無しがお送りします
>>74 わかる 邪魔
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85：以下、名無しがお送りします
可変式ダンベルおすすめ
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91：以下、名無しがお送りします
>>85 値段が高い
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101：以下、名無しがお送りします
ジム行くのが一番効率的
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102：以下、名無しがお送りします
>>101 会費高い
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110：以下、名無しがお送りします
ダンベルスクワット最強
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120：以下、名無しがお送りします
>>110 膝に悪い
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128：以下、名無しがお送りします
>>120 医者いけ
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124：以下、名無しがお送りします
フォームが大事
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132：以下、名無しがお送りします
ダンベルプレスでイキそうになる
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133：以下、名無しがお送りします
>>132 わかる
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139：以下、名無しがお送りします
筋肉痛が快感
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149：以下、名無しがお送りします
>>139 ドMかよ
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155：以下、名無しがお送りします
初心者におすすめのダンベルの重さ教えて
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163：以下、名無しがお送りします
>>155 まずは軽いのから
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169：以下、名無しがお送りします
筋肉は裏切らない
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173：以下、名無しがお送りします
>>169 筋肉は記憶する
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175：以下、名無しがお送りします
ダンベル筋トレでモテるようになった
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184：以下、名無しがお送りします
>>175 マジかよ
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186：以下、名無しがお送りします
嘘乙
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194：以下、名無しがお送りします
ダンベル筋トレしてたら腱鞘炎になった
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200：以下、名無しがお送りします
>>194 フォームが悪い
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210：以下、名無しがお送りします
休憩も大事
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215：以下、名無しがお送りします
>>210 オーバーワーク注意
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216：以下、名無しがお送りします
結局、自分に合った方法で継続するのが最強
ダンベル筋トレ最強説、異論は認める
コメント2件
コメント（2件）
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12025年5月7日 12:56
結局は自分との戦いなんだな
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22025年5月7日 16:13
みんな筋トレ好きすぎワロタ