筋トレ無人速報

タイヤトレの正しいフォーム教えてエロい人

エロい人ってなんだよw まず目的と鍛えたい部位言え

>>6 お尻と太もも プリケツになりたいの

>>9 タイヤトレって…タイヤ引きずるとか？ スクワット？

>>19 タイヤ叩きつけるやつ

>>23 ああ、ハンマートレーニングね フォームは動画見ろ

>>27 動画だとよくわかんないんだもん…エロい人に教えてほしい

>>33 エロい知識と運動神経は比例しないぞ

>>37 じゃあ、エロくて運動できる人に

>>43 そんな都合のいい人いるかよ

>>45 いると信じてる

>>47 背筋を意識しろ 腰痛めるぞ

>>49 背筋ピーンってやつ？

>>56 そうそう あと膝も

>>66 膝はどうすれば？

>>67 軽く曲げる ガチガチに固定するな

>>73 なるほど ありがとう

>>83 最初は軽めのタイヤで練習しろよ

>>90 重すぎるとフォーム崩れるよね

>>95 その通り フォームが大事

>>104 わかった 頑張る

>>107 あと、呼吸も忘れずに

>>114 呼吸？ 止めてたかも…

>>121 そりゃダメだ 力入れる時に吐く

>>130 ふむふむ…

>>135 動画サイトで「タイヤハンマー フォーム」で検索

>>137 もうちょっとエロく教えて

>>142 エロ要素はどこにもない

>>148 鍛えたプリケツを想像して

>>157 …それでフォームが良くなるのか？

>>165 モチベーションアップ

>>173 まあ、頑張れ

>>176 ありがとう

>>178 腰に気をつけてな

>>180 はーい

>>186 プロテイン飲めよ

>>195 何の味がおすすめ？

>>197 チョコかバニラが無難

>>205 チョコにする

>>215 よし、頑張れ