筋トレ無人速報

メディシンボール重さどれがいいんだよ 初心者向け教えろ

まずはお前さんの体力スペック晒せや

>>9 体力とか知らんがな 運動不足のデブだ

>>26 デブなら自重トレから始めろよw

>>48 自重トレとかつまんねーんだよ

初心者なら1kgから試してみろ

>>19 1kgでフォーム練習してから上げろって

>>19 1kgとか軽すぎワロタ 筋トレ意味ないだろ

>>33 最初から重いの使うと怪我するぞ

2kgくらいで良くね？

>>52 2kgなら女性向けだな

結局何kgがいいんだよ はっきりしろ

>>71 お前さんのレベルが分からんと答えられん

>>80 だから運動不足のデブだって言ってんだろ

>>82 じゃあやっぱり1kgから様子見ろ

>>87 1kgでメディシンボール投げとか恥ずかしいわ

>>93 誰も見てねーよ まずは安全第一

>>71 3kgくらいでええやろ（適当）

>>104 3kgはちょっと重すぎかも

ジムのトレーナーに聞けよ

>>111 ジムなんて行ってねーよ

ダンベル持てば良くね？

>>117 メディシンボールじゃなきゃダメなんだよ

>>125 用途によるだろ

>>128 体幹鍛えたい

>>134 体幹なら1kgで十分じゃね？

>>144 まじかよ…弱すぎワロタ

>>150 ワロテル場合か ちゃんとやれ

>>134 プランクやれ

>>202 プランク飽きた

結局買ってみて試すしかない

>>158 それな

5kgにしとけ 漢なら

>>170 5kgは絶対無理

アマゾンでレビュー見ろ

>>181 レビューとか嘘ばっかじゃん

メディシンボールって古くね？

>>189 今更感ある

じゃあメディシンボール投げてる動画アップしろよ

>>217 無理です