筋トレ無人速報

パンチングボールの正しい叩き方教えてくれ

まーた始まった

そんなもん、気合で叩けばええんや

当たる瞬間に力を込めろ 以上

フォームが大事だぞ 適当にやると肩壊す

動画サイト見ろ いっぱいあるだろ

リズムに乗って叩け タンタンタン

まずはゆっくりから 焦るなよ

グローブはちゃんとつけろよ 拳痛めるぞ

連打 連打

お前、初心者だろ？

パンチングボールなんて飾りだろ

サンドバッグ叩けよ

腹筋も鍛えろ

体力ないやつは無理

鏡見てフォーム確認しろ

呼吸も大事

飽きるぞ

継続は力なり

プロテイン飲め

結局センス

運動神経ないやつは諦めろ

才能がないと無理

努力は報われるとは限らない

頑張れ

応援してるぞ

無理せず休憩しろよ

水分補給も忘れずに

筋肉痛になるぞ

明日は筋肉痛確定

ゆっくり休め

おやすみ

寝る前にストレッチ

良い夢見ろよ

朝起きたらまた叩け

継続は力なり（二回目）

諦めんな

絶対うまくなる

信じてる

頑張れ（二回目）