筋トレ無人速報

ボクシンググローブ筋トレで腹筋割れた奴いる？ マジレス求む

いや、無理だろ 腹筋ローラーとかの方が効率的

>>9 だよな パンチングボールとかサンドバッグならまだしも

グローブで腹打つだけじゃね？ そりゃ無理ゲー

いやいや、腹筋意識してパンチすればワンチャンあるんじゃね？

>>17 それ、フォーム崩れて腰痛めるパターンだぞ

マジかよ…じゃあ何したら割れるんだよクソ

>>27 王道は腹筋ローラーだろ 最初は膝ついて

>>30 腹筋ローラーまじキツイ 挫折したわ

>>27 シックスパックビルダーとかいうEMSはどうよ？

>>42 あれマジで効かない 金ドブ

まじか…詰んだ？

>>49 諦めんなよ 地道にクランチとかレッグレイズ

クランチとか効いてる気がしないんだよな

>>60 フォームが悪いんじゃね？ 動画とか見てちゃんとやれ

腹筋割るのって遺伝も関係あるんじゃね？

>>68 ある程度はね でも努力でなんとかなる

結局、食事制限が一番大事なんだよな

>>81 それな どれだけ腹筋鍛えても脂肪で隠れてたら意味ない

食事制限とか無理ゲー

>>100 せめて間食減らすとか、ジュースやめるとか

腹筋割りたいけど、めんどくさい

>>104 そりゃ無理だ

ボクシンググローブで腹筋割れたやつマジでいないのか？

>>114 多分いない

じゃあ、グローブって何に使うんだよ

>>117 サンドバッグ叩くとか、ミット打ちとか

サンドバッグね…マンションだから無理だ

>>124 音の問題か…ダンベルとか？

ダンベルは持ってるけど、腹筋にどう効かせるんだ？

>>137 ダンベル持ってクランチとか、サイドベンドとか

サイドベンドって腰に悪そう

>>150 フォームちゃんとすれば大丈夫

結局、グローブは腹筋に無意味ってことか

>>165 ほぼな

サンクス 諦めて腹筋ローラー買うわ

>>176 頑張れよ

>>176 膝保護マットも忘れずに

お前らマジレスサンクス

>>193 おう、またな