筋トレ無人速報

ボクシンググローブ筋トレガチ勢集まれ メニュー晒せ

お、スレ立て乙 とりあえず腕立て100回、腹筋100回、スクワット100回 毎日

>>6 それ基礎体力やん ボクシンググローブつける意味ある？

パンチ力強化したいんや グローブつけてシャドーとか

>>22 シャドーだけじゃ筋肉つかんぞ ウェイトもやれ

>>31 ベンチプレス何キロ？

>>33 MAX100キロくらい もっと上げたい

>>41 100キロとか雑魚乙 ワイは150キロや

>>48 嘘つけ 証拠は？

落ち着け とりあえずメニュー晒そうぜ ワイはグローブつけてダンベルフライ

>>56 ダンベルフライとか危ないやろ フォーム崩れると肩壊すぞ

>>62 自己責任や 追い込みたいんや

ワイはグローブつけて懸垂 握力強化になる

>>78 懸垂ええな ワイもやってみるか

>>88 回数どれくらいやるん？

>>95 限界まで 大体10回くらい

>>104 しょぼw

>>105 お前は何回できるんだよ

>>111 20回余裕

結局、グローブつけるメリットって握力強化くらい？

>>123 いや、パンチ打つ時の感覚に近い状態で鍛えられるから、実践に近い

>>129 なるほどな 納得

みんな、プロテイン飲んでる？

>>136 当然 ゴールドジムの

>>146 ザバス派はおらんのか？

>>147 ザバスは甘すぎる

ワイはマイプロテイン

>>158 マイプロは安いけど、味がイマイチ

グローブつけた腕立て伏せって効果ある？

>>175 手首鍛えられるかもな

>>180 あとはナックルの保護

サンドバッグ打ち込みしてるやつおる？

>>187 毎日やってる 3分×5ラウンド

>>190 インターバルは？

>>199 1分

筋トレ後のストレッチって重要？

>>203 超重要 怪我防止

>>208 柔軟性も大事やしな

みんな、筋トレ頑張ろうぜ

>>218 おう お互い頑張ろう