筋トレ無人速報

広背筋鍛えて逆三角形になった結果ｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

マジかよすげえ

>>3 ベンチプレスと懸垂

>>21 王道やな

どんなトレーニングしたん？

>>10 チンニングとラットプルダウン

>>38 ケーブルプルオーバーも効くぞ

>>70 サンクス試してみる

腹筋割れてる？

>>12 腹筋はぼちぼち

モテるようになった？

>>13 多少は

>>52 ナンパ成功率上がった？

>>102 自信はついた

嘘松

>>23 証拠は？

>>53 写真うｐ

>>80 無理だろ

肩幅も重要

>>62 肩メロンも欲しい

>>95 サイドレイズ必須

>>114 肩のトレーニングも大事

逆三角形ってどれくらい？

>>89 ウエストとの比率

>>119 理想は1:1.6

ジムで女に声かけられるようになった？

>>111 たまに話しかけられる

背中バキバキ？

>>126 まだそこまでは

努力の賜物やな

>>171 継続は力なり

背中で語れる男

>>181 かっこよすぎ

広背筋って意識しづらい

>>189 肩甲骨を意識

>>193 なるほど

服のサイズ変わった？

>>203 肩周りがキツくなった

いいなあ

>>219 頑張れ