筋トレ無人速報

腸腰筋鍛えてモテ体型になった奴いる？ マジで効果あるんか？

釣れますか？

>>10 余裕で釣れるだろこんなスレ

腹筋割る方が早くね？

>>18 腹筋は当たり前だろ プラスアルファで腸腰筋って話

>>40 プラスアルファなら、まずは腹斜筋鍛えろよ

>>63 腹斜筋も鍛えてるわ

>>85 偉いぞ

腸腰筋ってインナーマッスルだろ？ モテとか関係あんの？

>>26 姿勢が良い＝自信があるように見える＝モテる…理論的には

>>49 自信があるように見えるだけじゃ意味ないんだよなぁ

姿勢が良くなるって言うけど、それがモテに繋がるか？

>>27 まあ、猫背よりはマシになるだろうな

>>57 猫背矯正ベルトの方が手っ取り早い

とりあえずスクワットしとけ

>>74 スクワットは基本やな

>>91 スクワットだけで全て解決すると思ってる奴いるよな

>>103 スクワット万能論者は無視安定

体幹が安定するから、結果的に姿勢が良くなるってのはあるかも

>>111 体幹トレーニング全般やるのが一番いいんじゃね？

具体的な腸腰筋の鍛え方教えてくれ

>>125 レッグレイズとか？

>>135 レッグレイズは腹筋に効くイメージ

>>125 ニートゥチェストとか

>>144 ニートゥチェストも腹筋じゃね？

>>125 股関節屈筋群を意識して鍛えるのが大事

>>161 つまり？

>>167 ググれ

>>168 それ言っちゃおしまいだろ

>>125 結局、誰もモテ体型になった奴いないのかよ

>>171 モテるかどうかは顔だろ

>>180 それ言っちゃ

>>180 身も蓋もないこと言うなよw

>>171 腸腰筋鍛えて運動能力上がって、結果モテたって奴はいるかも

>>208 運動神経が良いのはモテ要素の一つだもんな

>>171 体型だけじゃモテないってことだ

>>216 当然だろ

>>171 諦めんな

>>233 何をだよw

結局、自己満の世界ってことでFA？