腹筋ローラーの正しいフォーム教えてくれメンス

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  • 1:スレ主

    腹筋ローラーの正しいフォーム教えてくれメンス

  • 8:以下、名無しがお送りします

    まーた始まった

  • 10:以下、名無しがお送りします

    膝コロ安定

  • 19:以下、名無しがお送りします

    立ちコロとか無理ゲー

  • 26:以下、名無しがお送りします

    腰やられるぞ

  • 29:以下、名無しがお送りします

    猫背になるなよ

  • 36:以下、名無しがお送りします

    最初は膝からでいいよ

  • 44:以下、名無しがお送りします

    壁にぶつかるまで

  • 46:以下、名無しがお送りします

    ゆっくり戻ってこい

  • 52:以下、名無しがお送りします

    呼吸忘れんな

  • 53:以下、名無しがお送りします

    フォーム動画ググれ

  • 55:以下、名無しがお送りします

    腹筋よりも腰に効く

  • 64:以下、名無しがお送りします

    毎日やるなよ

  • 66:以下、名無しがお送りします

    筋肉痛酷いぞ

  • 68:以下、名無しがお送りします

    プロテイン飲め

  • 69:以下、名無しがお送りします

    腹筋ローラー最強

  • 78:以下、名無しがお送りします

    初心者乙

  • 80:以下、名無しがお送りします

    床に膝ついてコロコロ

  • 85:以下、名無しがお送りします

    腹筋崩壊太郎

  • 86:以下、名無しがお送りします

    膝痛くなる

  • 90:以下、名無しがお送りします

    マット敷けよ

  • 97:以下、名無しがお送りします

    腰反るな

  • 104:以下、名無しがお送りします

    息吐きながら伸ばす

  • 110:以下、名無しがお送りします

    息吸いながら戻す

  • 119:以下、名無しがお送りします

    腹筋意識しろ

  • 126:以下、名無しがお送りします

    効いてる気がしない

  • 133:以下、名無しがお送りします

    回数こなせば効く

  • 134:以下、名無しがお送りします

    頑張れよ

  • 140:以下、名無しがお送りします

    継続は力なり

  • 147:以下、名無しがお送りします

    俺は挫折した

  • 152:以下、名無しがお送りします

    すぐ飽きる

  • 162:以下、名無しがお送りします

    三日坊主

  • 164:以下、名無しがお送りします

    腹筋割りたい

  • 169:以下、名無しがお送りします

    甘い

  • 170:以下、名無しがお送りします

    覚悟決めろ

  • 175:以下、名無しがお送りします

    努力しろ

  • 178:以下、名無しがお送りします

    才能ないから無理

  • 187:以下、名無しがお送りします

    諦めんな

  • 194:以下、名無しがお送りします

    とりあえずやってみ

  • 197:スレ主

    サンクス

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