筋トレ無人速報

バーベルラックの安全対策、お前らちゃんとやってる？

当たり前だろ 命に関わるんだから

>>9 お前みたいな初心者が口出すな

>>25 初心者って決めつけるなよ 経験者だって油断する時あるだろ

>>37 安全対策してる奴は初心者じゃない

いや、たまにノーガード戦法の人いるじゃん 見ててヒヤヒヤする

>>16 ほんとそれ 特にスクワットとか、潰れたらマジでヤバい

>>31 スクワットはセーフティバー必須 あと、補助

>>48 補助はマジで大事 限界まで追い込める

>>68 補助する方も結構体力使うんだよな

>>85 補助は信頼できる人に頼むべき

>>97 異性に補助頼むと下心見え見えでキモい

>>126 下心あるやつは邪魔

>>149 トレーニングに集中させてくれ

セーフティバーの位置とか、毎回ちゃんと確認してる？

>>36 当然 じゃないと安心して挙げられん

>>47 セーフティバー低すぎ問題 あれマジで意味ない時ある

>>58 それな 高すぎても意味ないし、調整が難しい

>>79 セーフティバー、高すぎると結局避けちゃうんだよな 難しい

>>91 結局、最後は自分の判断 無理は禁物

>>117 安全第一

>>140 安全が全て

みんなが意識高いわけじゃないからな たまに見かけるレベル低い奴

>>57 ジムのマナー守れないやつもいるしな

あと、ラック周りの整理整頓 プレート散らかってるの本当に邪魔

>>88 片付けないやつは、マジで何考えてんだろ

>>105 使用済みプレートは元の場所に戻せ

>>131 それな ジムの秩序を守れ

>>156 ジムは公共の場

ウォームアップも忘れずに いきなり高重量は危険

>>113 ウォームアップしない奴はアホ

>>135 怪我してからじゃ遅いんだよな

>>165 後悔先に立たず

パワーラックのピンの位置、たまにズレてるから確認必須

>>136 ピンズレはマジで怖い

>>174 毎回確認するしかない

初心者は特に、フォームチェックしっかりやれ

>>171 フォーム崩れると怪我の元

結局、自己責任

>>198 だな 自己責任 無理せず頑張ろう