筋トレ無人速報

カーフレイズブロック最強 異論は認めん

マジレスすると、ROM専だったけど、これは同意せざるを得ない

>>8 だよな ふくらはぎの爆発力、半端ないって

みんな、どんなブロック使ってる？ おすすめ教えて

>>18 俺は安定性重視で、ジムにあるゴツいやつ

>>22 わかる 木製とかだと滑りそうで怖い

>>18 高さも重要だよな 高すぎるとアキレス腱にくる

>>33 それな 結局、色々試して自分に合った高さを見つけるしかない

>>18 みんな、どのくらいの回数やってる？

>>77 俺は15回3セット 限界まで追い込む

>>81 ストイックすぎワロタ 俺は12回3セットくらい

>>81 ちなみに、カーフレイズ終わった後にストレッチはちゃんとしてる？

>>208 もちろん アキレス腱伸ばさないとね

>>18 カーフレイズブロック、値段ピンキリだけど、どこで買うのがおすすめ？

>>133 Amazonとか楽天でレビュー見て判断するのが一番

>>142 実物見れないのが難点だけどな

>>18 カーフレイズブロック、持ち運びできるコンパクトなやつないかな？

>>183 あるけど、安定性はどうなんだろうな

>>187 ジムに置いとくのが一番安全

カーフレイズブロックなしでやってるやついる？

>>43 いるわけないだろｗ 効果半減以下だぞ

>>46 地面でするなら、カーフレイズマシン使う方がマシ

カーフレイズブロック使うと、可動域がマジで広がる

>>62 広がる分、筋肉への刺激も段違い

>>65 翌日の筋肉痛が物語ってる

カーフレイズブロック使って、ふくらはぎ太くする方法教えて

>>95 ひたすら高重量でやるしかない

>>100 あとは、セット数を増やすのもあり

カーフレイズブロックって、自作できる？

>>119 DIY精神旺盛だなｗ でも、安定性考えると既製品が無難

>>122 確かに 下手すると怪我する

カーフレイズブロック使った、上級者向けのトレーニング方法ない？

>>152 片足カーフレイズとかどうよ？

>>160 マジか 難易度高そう

カーフレイズブロックの恩恵、マジでありがたい

>>171 わかる もう手放せない

>>175 カーフレイズブロックなしの生活には戻れない

カーフレイズブロック最強伝説、これからも語り継いでいこうぜ

>>192 だな ふくらはぎを愛し続ける限り

>>197 筋肉は裏切らない