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1：スレ主
前腕伸筋鍛えてたら肘痛めたわ…あるある？
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3：以下、名無しがお送りします
あるある フォーム見直せ
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6：スレ主
>>3 フォームかー、意識してみるわサンクス
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11：以下、名無しがお送りします
使いすぎじゃね？ 休め
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15：スレ主
>>11 休養も大事だよな、少し間空けるか
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22：以下、名無しがお送りします
ストレッチ不足じゃね？
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30：スレ主
>>22 ストレッチ軽視してたかも…ちゃんとやるわ
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32：以下、名無しがお送りします
肘壊す奴ｗｗｗｗｗｗ
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38：スレ主
>>32 煽るなカス
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41：以下、名無しがお送りします
>>38 効いてて草
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49：以下、名無しがお送りします
腱鞘炎の可能性もあるから病院行け
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50：スレ主
>>49 病院か…ちょっと怖いけど行くか
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57：以下、名無しがお送りします
握力どれくらい？
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60：スレ主
>>57 握力は平均くらいだと思う
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67：以下、名無しがお送りします
ハンマーカールやりすぎじゃね？
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77：スレ主
>>67 ハンマーカールはたまにやるくらい
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85：以下、名無しがお送りします
加重しすぎだろ
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95：スレ主
>>85 重さも気をつけてるつもりだけど…
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105：以下、名無しがお送りします
プロテイン飲んでる？
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113：スレ主
>>105 プロテインは飲んでる
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123：以下、名無しがお送りします
冷やせ
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131：スレ主
>>123 冷やすか、サンクス
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139：以下、名無しがお送りします
フォーム動画うｐ
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148：スレ主
>>139 動画は勘弁
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158：以下、名無しがお送りします
サポーターしろ
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168：スレ主
>>158 サポーター試してみるか
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178：以下、名無しがお送りします
アイシング大事
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184：スレ主
>>178 アイシングね、了解
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188：以下、名無しがお送りします
病院行けってマジで
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190：スレ主
>>188 マジレスサンクス、行く方向で
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192：以下、名無しがお送りします
肘のストレッチもあるぞ
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198：スレ主
>>192 ストレッチ調べてみる
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205：以下、名無しがお送りします
鍛えすぎだろJK
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215：スレ主
>>205 JKじゃないわ
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219：以下、名無しがお送りします
肘ってマジで治りにくいから気をつけて
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228：スレ主
>>219 まじか、怖いな…
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238：以下、名無しがお送りします
湿布貼っとけ
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241：スレ主
>>238 湿布も試してみる
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248：以下、名無しがお送りします
筋トレは休憩も大事やで
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251：スレ主
>>248 休憩するわ、ありがとう
前腕伸筋群鍛えてたら肘が痛くなってきたんだが…
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