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1：スレ主
Tバーローで腰痛めた奴おる？ 対策教えてクレメンス
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3：以下、名無しがお送りします
ワイやで フォーム意識したらマシになった
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10：以下、名無しがお送りします
重量設定見直せ 背筋で上げるな
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16：以下、名無しがお送りします
腹圧意識しろってトレーナーに言われた
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23：以下、名無しがお送りします
ウォーミングアップ不足ちゃう？
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24：以下、名無しがお送りします
猫背気味だと腰にくるぞ
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31：以下、名無しがお送りします
そもそもTバーロー自体が腰に悪い
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37：以下、名無しがお送りします
>>31 マジレス乙
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43：以下、名無しがお送りします
ストレッチちゃんとやれよ
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46：以下、名無しがお送りします
初心者はマシンから入るべき
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55：以下、名無しがお送りします
グリップ幅広すぎると腰に負担かかるらしい
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61：以下、名無しがお送りします
ベルト着用してみたら？
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63：以下、名無しがお送りします
可動域狭くして高重量扱ってそう
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69：以下、名無しがお送りします
フォーム動画撮って見直せ
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70：以下、名無しがお送りします
そもそも腰痛持ちならやるな
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76：以下、名無しがお送りします
ローイング系のマシンで代用しろ
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82：以下、名無しがお送りします
アイシングしろ
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90：以下、名無しがお送りします
安静にして病院行け
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98：以下、名無しがお送りします
重り軽すぎてもフォーム崩れるで
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99：以下、名無しがお送りします
Tバーロー難しいからな
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101：以下、名無しがお送りします
デッドリフトで基礎鍛えろ
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109：以下、名無しがお送りします
重量挙げ経験者にフォーム見てもらえ
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118：以下、名無しがお送りします
効かせる意識強すぎてフォーム崩れてるパターン
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120：以下、名無しがお送りします
腰痛ベルトは補助程度に考えろ
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126：以下、名無しがお送りします
チーティングしまくりやろ
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133：以下、名無しがお送りします
骨盤前傾させて
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142：以下、名無しがお送りします
脊柱起立筋鍛えろ
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147：以下、名無しがお送りします
ウォームアップセットちゃんと組め
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155：以下、名無しがお送りします
ジムトレーナーに相談するのが一番
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163：以下、名無しがお送りします
鏡見てフォーム確認しろ
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170：以下、名無しがお送りします
可動域フルで使わないと意味ない
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173：以下、名無しがお送りします
毎回同じ重量でやってないか？
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176：以下、名無しがお送りします
反動使って持ち上げてそう
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180：以下、名無しがお送りします
ハムストリングス硬いと腰にくる
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188：以下、名無しがお送りします
セット間の休憩長すぎない？
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195：以下、名無しがお送りします
呼吸ちゃんと意識しろ
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199：以下、名無しがお送りします
背中丸めてそう
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209：以下、名無しがお送りします
ストレッチポールでほぐせ
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218：以下、名無しがお送りします
フォーム崩れてるのに気づいてない説
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219：以下、名無しがお送りします
重量軽いのからコツコツやれ
Tバーローで腰痛めた奴おる？対策教えてクレメンス
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