筋トレ無人速報

マッサージガンって毎日使っていいの？

使い方次第じゃね？

>>9 だよな ゴリゴリやりすぎると逆効果とか

毎日同じ場所は避けたほうがいいのか？

>>17 筋肉痛になるレベルだとダメだろ

>>25 ほー、軽めに使う分にはいいのかもな

軽めってどのくらい？

>>29 秒数とかレベルとか、人によるんじゃね？

>>33 結局、自分で試すしかないか

経験者いない？

>>42 毎日使ってるけど特に問題ないわ レベル1で肩とか首とか

>>47 マジか サンクス

やりすぎると筋繊維壊れるとか聞いたことある

>>52 それガチ？ ソースは？

>>60 ググれば出てくるんじゃね？

取扱説明書読めば書いてあるんじゃね？

>>68 説明書なんて読まねーよ

>>76 アホか

毎日使うなら、ストレッチとかと組み合わせたほうがいいかもね

>>84 なるほど

結局、自己責任ってことか

>>88 当たり前だろ

>>95 医者じゃないんだから、鵜呑みにすんな

疲労回復目的ならアリ？

>>100 程度による 痛みが残るなら休憩

>>107 ふむ

オススメのマッサージガンある？

>>119 有名メーカーのやつ買っとけ

>>119 安物買いの銭失いになるなよ

>>123 それな

筋肉ほぐす以外に効果ある？

>>134 血行促進とか？

>>138 プラシーボ効果

使いすぎると腱鞘炎になるぞ

>>146 マジかよ

振動が骨に響く感じが苦手

>>156 わかる

結局、毎日使っていいかは人それぞれって結論でいい？

>>159 それでいいんじゃね？

>>166 はい、解散