筋トレ無人速報

加圧ベルトってマジで効くの？ 普通の筋トレと比べてどうなの？

加圧は血流制限するからパンプ感がヤバいらしいぞ でもやりすぎると血管ブチ切れるらしい

>>11 血管ブチ切れってマジかよ…怖すぎ

結局どっちが効率いいんだ？ 時間効率とか、筋肉の付き方とか

>>23 時間効率なら加圧じゃね？ 短時間で追い込めるらしいし

>>27 短時間で追い込めるってことは、それだけ負荷が高いってことだよな？ 初心者には無理じゃね？

>>36 初心者こそ加圧で軽い負荷でやるべき フォーム崩れないし

>>45 フォーム意識するなら普通に筋トレした方が良くね？

>>52 結局人によるんじゃね？ 合う合わないがあるだろうし

>>59 それな とりあえず両方試してみるのが一番だな

>>65 試すにしても、加圧はちゃんと指導してくれるとこでやった方がいいぞ マジで危ないから

>>67 だよな 独学はマジで危険

加圧って、結局筋肉つきやすいの？

>>77 パンプ感は凄いけど、長期的には普通の筋トレの方が筋肉つきやすいって聞く

>>78 パンプは一時的なもんやしな 結局は継続

>>84 継続できるなら普通の筋トレでいいんじゃね？

>>93 飽きやすい奴は加圧でたまに刺激入れるのもアリかもな

>>94 結局、目的によるってことか

>>95 せやな ガチ勢は普通、手軽にやりたいなら加圧

>>102 加圧ってジム行かないと無理？

>>111 通販でベルト買えば家でもできるけど、マジで自己責任

>>117 自己責任って怖いな…

>>120 病院送りになった奴もいるらしいしな

>>129 やっぱジムでプロに見てもらうのが安全か

>>138 それが一番いい

加圧ベルトって、どのメーカーがいいの？

>>144 適当な安物買うとマジで後悔するぞ 締め付け具合とか重要だし

>>153 おすすめある？

>>158 ちゃんとしたとこのは高いからな…レビューとか参考にしろ

>>161 結局自分で調べるしかないのか

>>168 情弱乙

>>176 煽り乙

>>179 まぁ落ち着けって

>>185 結局、加圧も普通の筋トレも、継続が大事ってことでFA?

>>190 FA

>>195 はい解散

>>200 おつかれー

>>205 サンキュー

みんないろいろ教えてくれてありがとう

>>224 どういたしまして